салат с тунцом низкокалорийный

введите данные в форму ниже и нажмите

Для того, что бы бесплатно получить книгу

Салат с тунцом и помидорами готов. Калорийность всего 55 кКал на 10 грамм. Приятного аппетита!

добавляем немного соль

всеPингредиентыPперемешиваем и заправляем сметаной

открываем банку с кукурузой, и тоже сливаем жидкость

тунца разминаем вилкой (предварительно слив весь сок)

помидоры режем средними дольками

нарезаем полукольцами лук

Способ приготовления:

сметана 10% жирности 3 столовые ложки

кукуруза консервированная-1 банка

красный репчатый лук ( сладкий)-1 штука

тунец консервированный в собственном соку-1 банка

Итак в его состав входят:

Салат с тунцом и помидорами. Это салат с интересным вкусом и что не менее важно низкокалорийный.Единственная проблема-его нельзя наготовить впрок. Так как помидоры быстро выделяют сок есть его нужно сразу после приготовления.

Салат с тунцом и помидорами.

для тех кто хочет похудеть

Салат с тунцом и помидорами | Похудеем вместе